Emotionen & Bildsprache

00:00:03: Ja, Löwchen meine Lieben ich will euch mal ein paar Worte sagen über Bildsprache wie wir Bildsprachen nutzen können.

00:00:10: Ich meine jetzt nicht die äußere Bildsprach sondern innere Bilder und wieso was mit Emotionenwechsel wirkt und kommt dann auch noch auf den Stichwort das hier und da vielleicht eine oder der andere schon gehört hat nämlich Katzenmeditation.

00:00:29: Ja, wenn du da antwort willst, musst du ein bisschen warten.

00:00:31: Kommt aber in diesem Beitrag!

00:00:34: Erstmal zu Emotionen und Bildsprache allgemein.

00:00:38: Der Homo Sapiens ist ein emotionales von Emotion gesteuertes Lebewesen.

00:00:43: Es laufen da draußen zwar auch immer diese Profisoren würde ich sie mal nennen rum die behaupten Nein Ich nicht!

00:00:55: Ich folge der Vernunft unter Logik.

00:00:58: Ja wenn er so einer zu dir sagt dann tu beeindruckt wow bisschen augenleuchten vielleicht noch so ein klaps auf die schulter Und widerspricht nicht sinnlos, aber kannst auch querdenken widersprechen?

00:01:11: sorry Nämlich.

00:01:14: wenn jemand behauptet ich folge der vernünft und der logik Dann folgt dieser person eine karotte die vor ihrer nase baumelt.

00:01:24: Dieser karotte steht vernünftig und logik Und diese Karotte hängt an einem Schnürchen.

00:01:32: Dieses Schnürchern ist an einem Stecken befestigt und wer steuert diesen Stecken?

00:01:37: Ja, genau die Emotionen!

00:01:41: Jetzt haben wir unsere Welt in der wir leben und diese Welt ist nicht unbedingt dafür gemacht dass wir ein gesundes Miteinander guten zielführenden Umgang mit unseren Emotions haben können.

00:01:57: also ja können schon Aber die Welt ist dafür nicht gemacht.

00:02:02: Aus verschiedenen Gründen!

00:02:04: Die Impacts... Diese Welt stresst uns und Stress ist eine Emotion, die wir eigentlich nur sehr punktuell ein paar Mal über den Tag verteilt in so großen Dosen erleben sollten.

00:02:16: Das ist gesund.

00:02:17: Stress-Shot Und der Rest des Tanks sollte sehr entspannt sein.

00:02:22: aber wir machen Social Media auf Wir gehen über die Straße und die Autos röhren an uns vorbei Wir schauen Nachrichten.

00:02:30: Alles Stress, die ganze Welt stresst alles mit Stress, Stress, Werbung, bling-bling... Na dann kann jetzt ganz viel noch aufzählen.

00:02:38: ihr wisst was ich mein.

00:02:40: Auf der anderen Seite haben wir aber auch kaum gesellschaftlich relevante oder nützliches Stressmanagement.

00:02:49: Es gibt Coachings Die sind teilweise gut oftmals ist es katastrophal und Stichwort Symptomverschiebung Vorsicht!

00:02:58: Wir haben natürlich Therapieplätze Aber diese nicht für den grundsätzlichen Umgang mit unserer Emotion gemacht, sondern dann wenn es richtig übel endet.

00:03:05: Dann ist ein Therapieplatz da mehr.

00:03:07: heutzutage vielleicht auch nicht mehr leider.

00:03:12: Also auf jeden Fall sehen wir schon die Welt stresst uns und die Welt hilft uns nicht mit diesem Stress umzugehen.

00:03:17: Und das sorgt dafür dass wir halt mit den Emotionen nicht immer so ganz perdu sind.

00:03:24: Ja, dann gibt es noch solche komischen Vorstellungen wie du sollst deine Emotion im Griff haben.

00:03:29: Wäre jetzt auch ein großes Fass das ich nicht aufmachen will aber wir lüften mal kurz den Deckel und schauen mal rein.

00:03:36: Impulskontrolle Das ist ein sehr wichtiges Ding eine Fähigkeit.

00:03:40: Impulskontrolle heißt dass du emotionale Handlungsimpulse.

00:03:44: jeder handelungspulte ist übrigens emotional Dass Du die einfangen kannst.

00:03:50: Zum Beispiel bist du in einem Theaterstück, das ist super dramatisch und wooh.

00:03:54: Aber du findest es so gut dass du den Puls hast mitten in der dramatischen Stelle aufzuspringen zu rufen Ja!

00:04:00: Seid mein neues Lieblingstheater.

00:04:04: Nee, das machst du besser nicht Den Impuls unterdrückste.

00:04:07: Das ist gut für dich Und gut für alle anderen.

00:04:11: Sollte halt nicht damit verwechselt werden die Emotionen permanent zu unterdrücken Dann?

00:04:18: Es ist eher so als würdest du ne Pizza Und dann Teppich schmeißen, die kriegt Beine.

00:04:24: Die kriegt einen eigenen Willen wird bohshaft, wird von Dämonen besetzen sein irgendwann und dann frisst die Pizza dich.

00:04:31: Das passiert mit dauerhaft unterdrückten Emotionen.

00:04:34: Man muss sich ja nur in den Friedrich Merz anschauen.

00:04:36: Aber das ist ein anderes Thema und ein riesengroßes Fass.

00:04:41: Das lass ich jetzt eigentlich noch mal ganz klein bisschen aufmachen.

00:04:44: Stichwort Psychopathischer Verhaltensmuster.

00:04:49: So machen wir Deckel wieder zu.

00:04:52: Auf der anderen Seite kannst du Emotionen auch permanent laufen lassen, ist jetzt auch nicht immer so gut.

00:05:00: Stichwort Wechselwirkung zwischen Emotionen Laufenlassen und Impulskontrolle.

00:05:07: Mental Training im Sport Das ist ein schönes Beispiel für Umgang mit Emotions.

00:05:13: Da geht es viel um Emotion.

00:05:15: Auch wenn der Trainer dahinter vielleicht manchmal nur meint Es geht um die Verbesserung einer Fähigkeit aber der Weg dazu führt über emotionale Mechanismen, aber auch über Bildsprache.

00:05:27: Das ist ein schönes Beispiel.

00:05:29: da geht es um die Verbesserung von Fähigkeiten und das ist was mir tatsächlich persönlich in dieser Welt total fehlt richtige Strukturen die sagen hey deine Emotionen sind doch okay du brauchst jetzt keine Therapie Aber du kannst ja auch noch reifen Du kannst das auch sportlich betrachten Und kann dieses Teambuilding zwischen deinem Bewusstsein und den Emotion steigern Verstetigen, ja auch methodisch wirklich verbessern.

00:05:59: So viel erstmal grundlegend zu den Emotionen.

00:06:02: kommen wir zur Bildsprache.

00:06:05: Merkfähigkeit zum Beispiel.

00:06:08: Dreihundert vierundzwanzig.

00:06:10: Ja, so eine Zahl halt.

00:06:12: Dreihundert vier und zwanzig!

00:06:13: Die könnte ich jetzt nur fünfmal erwähnen du hättest morgen wieder vergessen.

00:06:17: Ich kann aber auch erwähne dass der Eifelturm schon hast du ein Bild im Kopf.

00:06:21: Du siehst diesen Eifel-Turm oben zu laufend Spitz und schon verknüpft sich diese nackte Zahl, die schnell vergessen wird, mit dem Eifelturm, der eben dreihundert vierundzwanzig Meter hoch ist.

00:06:42: Und ich kann mir vorstellen wenn dich jetzt morgen jemand fragt wie hoch ist der Eifel-Turm?

00:06:49: Wirst du sagen ey Moment das waren dreihundert vier und zwanzig meter habe ich gestern irgendwo gehört.

00:06:55: Nein, du hast gestern eben nicht nur irgendwo die Zahl dreihundert vierundzwanzig gehört sondern du hast Gestern die Zahl dreihundert vier und zwanzig mit der Höhe des Eifelturms also dem Bild das Eifel Turm verknüpft.

00:07:06: Und dass fördert die Merkfähigkeit.

00:07:12: Nehmen wir jetzt mal den Bereich in dem Bilder besonders intensiv auftreten nämlich die Träume in den Traumbilder.

00:07:22: Die sind die direkte Folge von emotionalen beziehungsweise kognitiven Prozessen.

00:07:29: Also da passiert was emotional oder kognitive?

00:07:33: Das kann übrigens auch ein Magenkrumion sein, wenn du zu viel gegessen hast.

00:07:37: vom Einschlafen kommen gerne Albträume heraus und das erzeugt diese Bilder ganzen Traumbilder.

00:07:45: also kurz gesagt Emotionen können innere Bilder erzeugen und können aber auch Bilder das sind dann eher die äußeren Bilder Emotionen erzeugen.

00:07:59: Gehen wir mal ins Kino, wollen ein schön liebes Filmen sind leider falsch abgebogen.

00:08:04: und was passiert?

00:08:05: Wir sitzen da so fröhlich erwartend und das erste was wir sehen ist ein übleres Zombiekind das auf uns zu kriegt.

00:08:15: Ja das Bild erzeugt dann eine Emotion.

00:08:18: also können Bilder auch Emotion erzeugten.

00:08:20: es geht schon einmal in beide Richtungen.

00:08:24: Übrigens die Werbung, die macht sich dieses Emotionen durch Bilderzeugen massiv zu nutzen und zwar sehr erfolgreich.

00:08:32: Da wird eine Emotion über einem Bild, also Bildsprache durchaus auch musikalisch mitunterstützt erzeugt Und diese Emotion wird dann bildlich grafisch sein ein Logo sei es ein Auto sei es was auch immer Mit dem Produkt verknüpft Und dein Gehirn glaubt dann, dass es dieses Produkt braucht um dieses Gefühl wieder zu haben.

00:08:56: Eigentlich müsstest du schlauerweise dir diese Werbesendung immer wieder anschauen weil die hat das Gefühlezeug... als Produkt selber?

00:09:05: No way!

00:09:07: Durch die Erwartungshaltung passiert das dann durchaus trotzdem Das ist ein anderes Thema.

00:09:13: Schauen wir jetzt nicht rein Spannend interessant aber würde jetzt zu weit führen.

00:09:19: So, und wenn du nun dir denkst, ja Katzenmeditation, KatzenMedition, hat er was gesagt?

00:09:25: Was sind jetzt?

00:09:27: Bisschen Geduld noch.

00:09:28: Kommen gleich dazu!

00:09:31: Erst mal ein weiteres... ...eins-a Beispiel für die Wirkung von Bildsprache Und das ist die Hypnose.

00:09:40: Ja, schwieriges Wort In der Gesellschaft da draußen völlig missverstanden.

00:09:44: Aber was diese Gesellschaft da draussen so vor Vorstellungen hat Wollen wir eh nicht weiter drauf eingehen.

00:09:49: Das wäre eine dunkle Tunnel.

00:09:50: Den lassen wir zu.

00:09:53: Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand bzw.

00:09:56: die hypnotische Trance, eine Tranceart.

00:10:00: Mensch kann verschiedene Trancearten haben auch nicht Drogen induziert und Hypnosis ist eine davon.

00:10:07: Diesen natürlich.

00:10:08: wenn du zum Beispiel am Wasser sitzt noch die Zeit schwimmt so mit den Wellen davon dann bist du schon in einer leichten hypnotischen Trance Natürlicher Bewussteinszustands.

00:10:17: Und wie du diesen Beispiel siehst selbst bestimmt Ja.

00:10:23: was hat das jetzt mit der Bildsprache zu tun?

00:10:25: In der Hypnose kannst du Bildsprache sehr gezielt benutzen, weil du dich quasi auf der anderen Seite des Träumens befindest.

00:10:33: Während in den Träumen die Emotionen deine Bilder machen und du quasi zuschaust was erleben kannst und dir den Schlüssel draus ziehen kannst ist es in der hypnotischen Trause genau andersrum dass du Bilder gezielt erzeugen kannst und durch diese erzeugten oder veränderten Bilder Emotionen gezielt auch dauerhaft und effizient verändern kannst.

00:11:01: Ein anschauliches Beispiel ist eine innere Hürde, du hast zu irgendeiner Sache in der innere hürde dann kannst dir einer hypnotischen Trance diese innere hörte als Eine Tür vorstellen.

00:11:12: geschlossene Tür kann auch ein Tor sein wie auch immer In einer Hypnose wenn sie fachmännisch geleitet ist Kannst Du Diese Tür noch mit einer Farbe versehen und diese Farbe definiert das Verschlossensein der Tür.

00:11:28: In mehreren Sitzungen wird dann diese Tür anders angestrichen, von Rot auf Grün zum Beispiel.

00:11:37: Das klingt jetzt sehr billig und sehr einfach aber schau dir mal deine Traumbilder an!

00:11:41: Das ist auch manchmal sehr einfach was da passiert und trotzdem spürst du da steckt etwas drin.

00:11:48: die Einfachheit ist da nützlich weil sie eine präzisen Zugriff gewährt.

00:11:54: Du streichst also diese Türe immer grüner, wenn du merkst durch dieses Grün auf Rot kommt nur ein Braun heraus dann ist die Hürde schwer.

00:12:04: Aber es ist durchaus machbar und das ist eben so eine Methodik die relativ effizient funktioniert Diese Türe wirklich grün zu streichen.

00:12:12: mit der Zeit können wenige Sitzungen sein Und Wenn diese türe grün ist hat sich Im Netzwerk im neuronalen Netzwerk was verändert hat sich dieses Problem in deinem Kopf gelöst?

00:12:25: und die Türe öffnet sich.

00:12:26: Und du hast dieses Hindernis tatsächlich überwunden durch... ...die bildliche Veränderung eines Bildes, das du extra dafür geschaffen hast!

00:12:39: Ja, bevor wir jetzt zur Katzenmeditation kommen da wollen wir nicht in Diagnose gehen.

00:12:45: Lolo!

00:12:47: Noch ein Zitat von Obi-Wan Kenobi.

00:12:50: Das finde ich trifft genau dieses wie man mit Emotionen umgehen sollte auf den Punkt.

00:12:58: Nämlich erforscht deine Gefühle und hier ist die Bildsprache ein Wahnsinns Werkzeug, Gefühlen zu erforschen einen Traumtagebuch zu schreiben.

00:13:10: das ist ein direktes Erforschung der Gefühler und Emotion über Bildsprach.

00:13:18: So nun habe ich euch ein bisschen gelockt mit der Katze.

00:13:20: da wollen wir jetzt auch ein bisschen rein.

00:13:23: was jetzt kommt wird so ein bisschen beispielhaftes, ja eine ganz leichte Meditation sein die auch diese Katze schon mal ein bisschen einführt oder eine mögliche Variante wie so eine Katze in einer Meditation genutzt werden kann einführt.

00:13:40: Da gibt es noch andere Sachen.

00:13:42: also zum Beispiel auch das Körpergefühl kann Katzig sein.

00:13:46: Hier ist schon ein kleiner Hinweis an alle die mit der Katzenmeditation irgendwie zu tun haben oder hatten schon wenn du dich mal abends schön einkuschelt sind deine warme Decke.

00:13:55: dann schließt die Augen und stellt dir vor, wie so eine Katze in ihrem Fell sinken diese Vorstellung hinein.

00:14:03: Aber das nur beim Rande!

00:14:05: Wir gehen jetzt woanders hin.

00:14:07: wir schauen uns jetzt ein inneres Gebäude an nähern uns dem werden auch Mietz dabei haben.

00:14:14: Du kannst da einfach zuhören.

00:14:16: du kannst natürlich auch für eine tiefere Wirkung der Bildsprache folgen kannst die Orte und Gefühle Emotionen erobern, kanalisieren, erkunden erforschen.

00:14:30: Ich moderiere das jetzt alles an.

00:14:32: Wünsche viel Spaß!

00:14:40: Zuerst machst dir bequem und stabil.

00:14:44: Stabil heißt dass wenn deine Muskeln entspannen dann singst du einfach tiefer in diese Positionen statt links oder rechts runter zu fallen.

00:14:54: und bequeme heißt natürlich dass dein Bewegungsapparat, dein ganzer Körper auch in diese Position hineinsinken möchte, weil er sich so schön wohlig warm geborgen anfühlt.

00:15:09: Wenn du soweit bist, schließe deine Augen!

00:15:19: Du hast es nun bequem und stabil und dein Körper kann entspannen – je nachdem wie anstrengender Tag heute war und vielleicht auch einfach je nach dem, wie wohl sich dein Körper fühlt, kann er sich gerne in Richtung Körperschlaf bewegen.

00:15:40: Und während dein Körper dafür sich hindöst, wollen wir ein inneres Haus besuchen.

00:15:52: Es gibt ziere mal so ein inneres Haus... Ein Haus, indem du sein willst, dein Haus wo es steht.

00:16:06: Was ist die Region?

00:16:08: In welchem Umfeld ist dieses Haus wie sie's von außen beschaffen und vielleicht turnt da auch irgendwo schon eine Katze rum die auch da wohnt.

00:16:23: Quasi ein katziger Begleiter, eine katzige Begleiterin!

00:16:32: Wir wollen das Haus jetzt jedenfalls ein bisschen näher betrachten.

00:16:37: Näher Betrachten heißt uns quasi so eine Art innere Skizze von diesem Haus ganz im Groben erst mal anfertigen Wie viele Stockwerke hat dein Haus?

00:16:54: Sind es wenig oder viele?

00:16:57: sind diese Stockwerken überhaupt in Zahlen messbar?

00:17:05: Gehen sie auch in die Tiefe, in den Boden hinein?

00:17:12: Sind Sie klar übereinander geschichtet oder sind Sie verschachtelt so dass gerade eine Katze sich in einem so haus sehr wohlfühlen würde und natürlich auch Wege findet.

00:17:27: Aber Katzen sind halt nun mal Wegefinder!

00:17:38: Je mehr du durch diesem inneren Haus näherst desto mehr von diesem Haus wird dir bewusst dass du mehr von diesem Haus kannst du erleben und es führt dich auch ganz automatisch zu einem guten, einem interessanten einen ganz besonderen Platz.

00:18:11: Und hier schlagen wir die Brücke zu der Katze, die irgendwo rumhuscht vielleicht auch direkt bei dir ist oder die Du bist Schritt für Schritt dem Artife in dieses Haus eindringend bist du von der Neugierde getrieben vom Interesse, es ist ein guter Weg.

00:18:40: Du folgst einer guten Spur und diese innere Katze die dort ja auch wohnt vielleicht sogar du bist kennt sich da aus.

00:18:57: Und Katzen haben schon immer einen sehr feinen Sinn für die wohligen schönen und guten Plätze.

00:19:14: Irgendwo in diesem Haus!

00:19:17: Da hat diese Katze einen ganz besonderen Platz.

00:19:28: Folge ihr, lass ihn dir zeigen diesen ganz besonders katzigen Platz an dem du dich vielleicht auch selbst sowohl fühlst wie eine Katze.

00:20:46: auf diese Weise kannst du dich selbst bereisen kannst der Bildsprache folgen kannst die Orte und Gefühle Emotionen erobern kanalisieren erkunden erforschen Und davon hole ich dich jetzt so langsam wieder zurück.

00:21:02: Das war jetzt nur eine ganz kleine Schnuppareise, um es mal zu nennen.

00:21:06: Deswegen ändere ich auch meine Stimme wieder und werde noch einmal in den Finger schnipsen.

00:21:10: Das wird Dich auf jeden Fall auf die Reise zurück in die Realität bringen, dass Du wieder zurück kommst.

00:21:16: Aber du darfst natürlich die Erinnerung mit nach draußen nehmen – in der Realität!

00:21:23: Und zwar jetzt... Ja meine Lieben, das war so ein ganz kleiner Einblick in Emotionen und Bildsprache.

00:21:43: Es ist ein riesiges Feld.

00:21:44: also deswegen würde ich auch ständig vom Hundertsten tausend zu kommen wollen dass es aber jetzt jeder Rahmen nicht dafür da findet sich mal einen anderen Rahmen.

00:21:54: auch gerne nach einer Meditation sprich mich an kann man noch ein Bierchen trinken oder wie auch immer und solche Themen besprechen.

00:22:00: es ist mega spannend und Das Schöne ist ja bei diesem Umgang mit sich selbst dass der Zweigleis sich funktioniert.

00:22:07: Nämlich einerseits auf dem Gleis, der Instinkte des Selbstgefühls.

00:22:10: das ja es fühlt sich richtig an und ich mache einfach mal wo auch ganz viel Homo sapiens Grundfunktion drin steckt was super ist, dass wir die haben.

00:22:22: Das andere Gleiß?

00:22:24: Das ist die Expertise Denn mit der Expertise kannst du gezielt fein justieren.

00:22:31: Ja Und auf diesen beiden Gleisen da bewegst du dich am besten voran würde ich so empfehlen über Emotionalität, das menschliche Sein zu bilden, fachlich zu bild'n aber auch sich reinzufühlen weil am Ende die Vernunft und die Logik.

00:22:48: Das ist eine Karotte!

00:22:50: Und die Karotte hängt an einem Bändel... ...und der Bändl hängt einem Stecken.

00:22:56: Der Stecken liegt in den Händen deiner Emotionen.

00:23:02: Also weg mit der Karotte, weg mit dem Bändle, weg im Stecken.

00:23:06: verarscht euch nicht gegenseitig Du und deine Emotionen, sondern seid ein Team.